莲藕炖排骨的做法


主料 排骨 适量适量 猪肉 适量 蒜苗 适量 豆腐 适量 辣椒 适量 辅料 胡萝卜(适量) 枸杞(适量) 干辣椒(适量)(适量) 食盐(适量) 味精(适量) 料酒(适量) 豆瓣酱(适量) 蒸鱼豉油(适量) 调和油(适量) 营养不良 补钙 补铁 补虚养身 滋阴补肾
莲藕炖排骨的做法

莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能清除积存的淤血,促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用,直接带皮莲藕榨出的汁,可治疗严重的咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。


1材料:排骨1根 莲藕1节 胡萝卜半根 枸杞 少许 盐适量


2主材料洗净,莲藕和胡萝卜切片大概是0.3m的厚度(如果排骨肉大块也切一下哦)。


3电气锅内倒入温水,放入切好的排骨压6分钟


4消好气了以后,再倒入莲藕和胡萝卜压10分钟。


5临出锅时倒入少许的枸杞和


6适量的盐再盖上盖子焖2分钟可以上桌了。